Recuperação pós-parto: o que é normal sentir no corpo

Saiba quais mudanças podem acontecer no corpo depois do parto, o que pode fazer parte da recuperação e quais sinais precisam de avaliação médica.

Depois do parto, o corpo não volta ao que era antes de uma hora para outra. Ele acabou de passar por meses de gestação, pelo nascimento do bebê e por uma grande mudança hormonal. Por isso, é comum que os primeiros dias e semanas tragam desconfortos, dúvidas e sensações novas.

Pode haver cansaço, cólicas, sangramento, dor nos pontos, inchaço, alterações nas mamas, intestino preso, gases, hemorroidas, suor aumentado e sensibilidade no corpo. Algumas mulheres sentem mais desconforto depois do parto vaginal; outras sentem mais limitação depois da cesárea.

Mas existe uma diferença importante entre o que pode fazer parte da recuperação e o que precisa de atendimento. Dor intensa, febre, sangramento muito forte, falta de ar, dor no peito, desmaio, piora progressiva dos sintomas ou sinais de infecção não devem ser ignorados.

O que pode ser normal sentir no corpo no pós-parto?

Alguns desconfortos podem aparecer nos primeiros dias e semanas após o parto, como:

• cólicas;
• sangramento vaginal;
• cansaço;
• dor nos pontos;
• dor no períneo;
• dor na cicatriz da cesárea;
• inchaço;
• suor aumentado;
• sensibilidade nas mamas;
• descida do leite;
• gases;
• intestino preso;
• hemorróidas;
• ardência ao urinar;
• dores nas costas ou no corpo.

Um estudo publicado no Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, disponível no PubMed, observou que queixas físicas no pós-parto são comuns: mais de dois terços das mulheres avaliadas relataram ao menos um problema físico desde o parto.

Ou seja, sentir o corpo diferente pode acontecer. O ponto principal é observar se os sintomas estão melhorando, se estão estáveis ou se estão piorando.

Cólicas e sangramento: o que observar?

Cólicas podem acontecer porque o útero está se contraindo para voltar ao tamanho anterior à gravidez. Algumas mulheres percebem essas contrações com mais intensidade durante a amamentação.

O sangramento vaginal depois do parto, chamado de lóquios, também pode fazer parte da recuperação. Ele costuma ser mais vermelho e intenso nos primeiros dias e tende a diminuir com o passar do tempo.

O NHS, Sistema público de saúde do Reino Unido, explica que o sangramento vaginal após o nascimento é esperado, mas orienta procurar ajuda se houver sangramento intenso, coágulos grandes, mau cheiro ou sinais de infecção.

Então, vale observar: cólicas leves e algum sangramento podem acontecer. Mas dor forte, sangramento muito intenso, mau cheiro, febre, tontura, fraqueza, desmaio ou mal-estar importante precisam de avaliação médica.

Para entender melhor esse tema, veja também: Sangramento pós-parto: o que é normal e quando se preocupar.

Dor no períneo ou na cicatriz da cesárea

Depois do parto vaginal, pode haver desconforto na região do períneo, especialmente se houve laceração, episiotomia, pontos ou inchaço local. A mulher pode sentir dor ao sentar, ardência ao urinar, sensação de peso ou medo de evacuar.

Um estudo brasileiro publicado na Brazilian Journal of Pain avaliou dor no puerpério imediato após parto vaginal e reforça que quadros dolorosos podem surgir nessa fase e interferir nas atividades funcionais da mulher.

Na cesárea, a recuperação envolve também a cicatrização de uma cirurgia abdominal. Pode haver dor na cicatriz, dificuldade para levantar, sensação de repuxamento e limitação para alguns movimentos.

O NHS orienta que, após uma cesárea, a mulher pode precisar levar as coisas com mais calma por algumas semanas. Já o ACOG, Colégio Americano de Obstetras e Ginecologista, lista sinais de atenção após cesárea, como febre, calafrios, dor na perna, secreção na incisão, sangramento intenso, piora da dor ou falta de ar.

Procure atendimento se houver dor intensa, piora progressiva, febre, secreção com mau cheiro, abertura de pontos, vermelhidão importante, sangramento na ferida ou sensação de que a região está piorando em vez de melhorar.

Inchaço, gases, intestino preso e hemorróidas

Algumas mulheres percebem pés e pernas inchados depois do parto. Isso pode acontecer por retenção de líquidos da gestação, uso de soro durante o parto, mudanças circulatórias e menor movimentação nos primeiros dias.

O intestino também pode ficar mais lento. Gases, intestino preso e hemorróidas podem aparecer ou piorar no pós-parto, especialmente quando houve esforço durante o parto vaginal ou medo de evacuar por causa dos pontos.

Beber água, consumir fibras e caminhar conforme liberação profissional pode ajudar. Mas dor intensa, sangramento importante ao evacuar, febre, vômitos persistentes, barriga muito distendida, dificuldade importante para evacuar, falta de ar, dor no peito ou dor forte em uma perna precisam de avaliação.

Mamas doloridas, suor e cansaço

Nos primeiros dias, as mamas podem ficar maiores, mais cheias, sensíveis, doloridas ou endurecidas com a descida do leite. Também pode haver vazamento de leite, fissuras e dor durante a pega.

Algum desconforto pode acontecer no começo, mas dor intensa não deve ser normalizada. Febre, calafrios, vermelhidão em uma área da mama, mama muito endurecida, dor importante ou mal-estar podem indicar mastite ou outro problema que precisa de orientação.

Suor aumentado, inclusive à noite, também pode acontecer por causa das mudanças hormonais e da eliminação de líquidos acumulados durante a gestação.

O cansaço é comum, mas fadiga extrema, falta de ar, dor no peito, desmaio, tontura intensa, fraqueza importante ou sensação de que “algo está muito errado” precisam de avaliação médica.

Quando procurar atendimento médico no pós-parto?

Procure atendimento médico, maternidade ou unidade de saúde se houver:

• sangramento vaginal intenso;
• coágulos grandes ou frequentes;
• sangramento com mau cheiro;
• febre;
• dor abdominal forte;
• dor pélvica intensa;
• dor que piora com o tempo;
• tontura intensa;
• desmaio;
• falta de ar;
• dor no peito;
• dor forte em uma perna;
• inchaço muito diferente entre as pernas;
• dor de cabeça forte;
• visão turva ou alterações visuais;
• pressão alta;
• vômitos persistentes;
• secreção, vermelhidão ou abertura nos pontos;
• mama muito dolorida, vermelha, endurecida ou com febre;
• dificuldade para urinar;
• dor forte ao urinar;
• mal-estar importante.

Esses sinais não significam automaticamente algo grave, mas precisam ser avaliados. No pós-parto, é melhor procurar ajuda cedo do que esperar piorar.

Quanto tempo demora para o corpo se recuperar?

Não existe um prazo único. Algumas mulheres se sentem melhor em poucos dias, enquanto outras precisam de mais semanas para se recuperar.

A cesárea costuma exigir cuidados específicos por ser uma cirurgia. O parto vaginal pode ter recuperação mais rápida para algumas mulheres, mas também pode envolver dor perineal, pontos e desconfortos importantes.

Sono, amamentação, rede de apoio, alimentação, saúde emocional, intensidade da dor e eventuais complicações também influenciam muito na recuperação.

Por isso, comparar sua recuperação com a de outras mulheres pode gerar ansiedade. O mais importante é observar sua evolução e procurar orientação quando algo não parece bem.

Conclusão

A recuperação pós-parto envolve muitas mudanças no corpo. Cólicas, sangramento, dor nos pontos, cansaço, inchaço, alterações nas mamas, intestino preso, gases, hemorroidas e sensibilidade no corpo podem acontecer.

Mas comum não significa que tudo deve ser suportado sem ajuda. Dor forte, febre, sangramento intenso, desmaio, falta de ar, dor no peito, sinais de infecção, piora progressiva dos sintomas ou mal-estar importante precisam de avaliação médica.

O corpo acabou de passar por uma grande transformação. Cuidar da mãe também faz parte do cuidado com o bebê.

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